Il est des moments dans la vie où l’on sent que quelque chose coince. Une émotion récurrente, un comportement automatique, une peur qui revient comme une ritournelle. On a beau savoir, comprendre, vouloir… rien ne bouge. C’est là que la PNL, ou Programmation Neuro-Linguistique, entre en scène. Non pas comme une baguette magique, mais comme un art délicat de la transformation intérieure, ancré dans le respect du vivant, du rythme de chacun, et de la puissance de l’inconscient.
Une thérapie brève orientée vers la solution
Contrairement aux approches classiques centrées sur le « pourquoi », la PNL s’intéresse au « comment ».
- comment fonctionnez-vous ?
- comment votre cerveau a-t-il mis en place certains schémas ?
- et surtout : comment réactiver vos ressources, comment changer vos états internes, vos automatismes, et vos représentations mentales pour retrouver de la liberté ?
Ici, nous ne fouillons pas le passé pour l’analyser sans fin. Nous honorons ce qui a été, tout en ouvrant un chemin vers ce qui peut être. C’est une thérapie brève, oui, mais profondément transformatrice quand elle est pratiquée avec justesse, ancrage et une écoute subtile de la personne dans toutes ses dimensions.
La PNL, c’est quoi exactement ?
La Programmation Neuro-Linguistique a été développée dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder. Leur intuition ? Observer ce qui fonctionne chez les gens qui réussissent à se transformer. Comprendre les structures de l’expérience humaine, décoder le langage du cerveau, et en faire une boîte à outils puissante pour favoriser le changement.
- Programmation : nos comportements, nos émotions et nos réactions sont le fruit de programmes internes, souvent inconscients, installés au fil du temps.
- Neuro : ces programmes passent par notre système neurologique : perceptions, sensations, émotions, langage intérieur…
- Linguistique : notre langage structure nos pensées et reflète notre façon de voir le monde. Le décoder, c’est ouvrir une porte sur notre réalité intérieure.
En somme, la PNL est l’art de décoder nos schémas internes pour les faire évoluer avec douceur, respect et efficacité.
Une approche respectueuse du vivant intérieur
Dans ma pratique, la PNL ne se réduit jamais à une technique.
Elle devient un espace d’écoute profonde, de connexion au corps, d’accueil inconditionnel de ce qui est là.
J’y mêle la pleine conscience, l’intuition, l’hypnose Ericksonienne, la respiration, parfois même quelques notes de silence car parfois, ce n’est pas une question de comprendre, mais de ressentir. D’habiter autrement son paysage intérieur.
Il n’y a rien à forcer. Rien à corriger. Juste à regarder autrement, à déposer de nouveaux liens neuronaux, à renégocier avec soi-même, dans la sécurité d’un cadre thérapeutique clair et chaleureux.
À quoi ressemble une séance de thérapie PNL ?
Une séance commence toujours par ce que vous vivez là, maintenant. Vous arrivez avec un sujet, une situation, un ressenti. Mon rôle est d’écouter, de reformuler, de poser les bonnes questions : celles qui ouvrent, qui recentrent, qui éclairent l’angle mort.
Puis, selon ce qui émerge, nous utiliserons des outils adaptés :
- Ancrages émotionnels pour mobiliser des ressources internes puissantes ;
- Reprogrammation de souvenirs pour libérer le passé sans le nier ;
- Dissociation pour sortir d’une boucle émotionnelle sans y rester englué ;
- Alignement des niveaux logiques pour retrouver une cohérence entre ce que vous faites, ce que vous voulez, et ce que vous êtes,
- et beaucoup d’autres tout aussi efficaces.
Chaque séance est personnalisée, interactive, et orientée solution.
Je vous guide, pas à pas, vers une reconnexion à votre pouvoir de transformation.
Des résultats concrets, souvent rapides
La PNL agit à plusieurs niveaux :
- sur le corps : en apaisant les réactions de stress, en installant des ressentis de sécurité et de calme ;
- sur le mental : en modifiant les pensées limitantes, en redonnant du sens ;
- sur les comportements : en générant des actions nouvelles, plus alignées ;
- sur le plan émotionnel : en permettant une digestion saine des émotions bloquées.
Les changements peuvent être subtils ou spectaculaires. Mais ils sont toujours durables, car ils viennent de vous. Pas de « solution miracle » plaquée de l’extérieur, mais une mise en mouvement intérieure qui vous rend acteur de votre propre chemin.
Pour qui ? Pour quoi ?
La PNL Thérapie est particulièrement adaptée quand vous vous sentez :
- bloqué dans une décision ou un passage de vie ;
- pris dans des émotions récurrentes (culpabilité, peur, colère, tristesse…) ;
- empêché d’agir par une peur, un syndrome de l’imposteur, un auto-sabotage ;
- en perte de clarté intérieure, de motivation, ou d’estime de soi ;
- en difficulté dans une relation personnelle ou professionnelle ;
- désireux de retrouver votre souveraineté intérieure.
La PNL est aussi très précieuse dans les périodes de transition, de deuil, de changement professionnel, ou quand un « reset » intérieur s’impose.
Un voyage de pacification intérieure
Plus qu’une technique, la PNL devient une voie de réconciliation avec soi-même.
Elle permet de rencontrer les parts blessées, les stratégies obsolètes, les fidélités invisibles… et de leur offrir un nouveau rôle.
On n’élimine rien, on intègre.
On ne chasse pas les peurs, on les éclaire avec une lampe douce.
Et petit à petit, on se repositionne dans sa vie, avec plus de clarté, de discernement, de paix.
Ma façon d’accompagner
Je ne suis pas là pour « vous faire faire » ou pour imposer un modèle précis, même si je peux être amener à vous proposer des tâches spécifiques.
Je suis essentiellement là pour vous aider à vous rencontrer. Pour créer un espace où vous pouvez vous autoriser à changer, sans pression, sans jugement.
Mon approche est sensible, intuitive, rigoureuse et profondément humaine.
Elle s’appuie sur la richesse de la PNL, mais aussi sur une écoute vibratoire de ce qui se passe entre les mots.
Sur une présence bienveillante, parfois confrontante, mais toujours au service de votre vérité intérieure.
Et après ?
Une fois le changement amorcé, vous repartez avec des outils concrets, des points d’appui intérieurs, et souvent une nouvelle carte du monde.
Vous ne voyez plus les situations avec les mêmes lunettes. Et cela change tout.
Parce que le vrai pouvoir, ce n’est pas de contrôler ce qui arrive. C’est de choisir comment vous y répondez. Et cela, la PNL vous y entraîne avec finesse, efficacité, et douceur.
Envie d’aller plus loin ?
Je vous accueille en séance individuelle, en présentiel ou en distanciel (visio Zoom, Google meet ou WhatsApp), pour un accompagnement sur-mesure, respectueux de votre rythme et de votre unicité.
Un seul prérequis : l’élan sincère de transformer ce qui n’a plus lieu d’être… et l’envie d’oser redevenir pleinement vous
Vous pouvez visualiser mes disponibilités et prendre votre rendez-vous grâce au planning de réservation ci-dessus, ou bien :
✔️ Par téléphone au 06.60.63.09.66 (n’hésitez pas à laisser un message avec vos coordonnées),
✔️ Par e-mail : armelle.viala@gmail.com
Armelle Viala 